Un dimanche de zénitude, quand Pairi Daiza rime avec Yoga.
Comme 176 pays dans le monde, la Belgique organise son Yoga Day, séance de yoga géante gratuite, accessible à tous, le dimanche 20 juin prochain.
Conduite par Sreemati, avec Sandrine DANS, animatrice RTL, depuis un podium au cœur de Pairi Daiza, cette expérience dans le respect des restrictions sanitaires est à vivre, comme l’année dernière, soit depuis chez vous, de 10h à 11h en direct sur toutes les plates formes de RTL et ce site web.
AFTERMOVIE BELGIUM YOGA DAY 2021
SESSION COMPLÈTE DU YOGA DAY 2021
Schtroumpfe le soleil !
Pour bien commencer la journée, on s’étire et on se remplit d ‘énergie positive.
La salutation au soleil signée Peyo a été conçue expressément pour le Belgium Yoga Day. « Cette série de mouvements doux enchainés et synchronisés avec la respiration est très bénéfique pour tous et tout spécialement pour les débutants pour les gens raides ou âgés car elle aide le corps à gagner en souplesse tout en régulant la respiration et en permettant de concentrer l’esprit facilement. Elle recharge aussi le plexus solaire et stimule le système cardio vasculaire. »
5 salutations au soleil seront effectuées durant la session par Sreemati.
« Pratiquer des enchaînements dynamiques synchronisés avec le souffle, le corps libère des endorphine procure un état euphorique et débouche sur un sentiment de calme et de joie intérieur. Traditionnellement, on la pratique tôt le matin, face au soleil. »
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