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Brussels Yoga Day 2023

Brussels Yoga Day 2023 @ IRSA

A l’occasion de la Journée Mondiale du Yoga qui aura lieu ce mercredi 21 juin, Bernadette ERPICUM, initiatrice du Brussels Yoga Day et professeur de yoga bénévole depuis 4 ans à IRSA (Institut Royal des Sourds et Aveugles à Uccle) ainsi que son collègue Roger PAFENSIE organisent une séance-découverte le mercredi 21 juin de 11:00 à 12:00 sur les pelouses de l’IRSA.

Placée sous la houlette du Yogi Schtroumpf et de la Yogi Schtroumpfette, symboles de la joie de vivre et du mieux vivre ensemble, la séance s’adresse aux jeunes élèves de l’IRSA, aux enseignants, au personnel, aux familles des enfants et aussi aux amis de l’IRSA.

Véritable moment de partage entre tous et ouverture à la différence, la session réalisée grâce à la complicité d’ambassadeurs du bien être (l’équipe de l’IRSA et les bénévoles, VinylPLus, IMPS, Delhaize, Atelier d’architecture AABE, Petit Bateau) se veut être une bouffée d’optimisme, une bulle de réconfort et un moment de détente. Elle est en phase totale avec le slogan du Brussels Yoga Day: « Any Body, Anywhere, Anytime, Any Yoga » et celui de l’IRSA : « Un projet pour chacun » 

« Quel yoga choisir ? »

Article de DH Mag – Samedi 17 juin 2023

« Du yoga en classe pour aider à s’exprimer et à s’apaiser »

Article de La Libre Belgique – Lundi 21 février 2022

Consultez l’article en ligne sur www.lalibre.be

Schtroumpfe le soleil !

Pour bien commencer la journée, on s’étire et on se remplit d ‘énergie positive.

La salutation au soleil signée Peyo a été conçue expressément pour le Belgium Yoga Day. « Cette série de mouvements doux enchainés et synchronisés avec la respiration est très bénéfique pour tous et tout spécialement pour les débutants pour les gens raides ou âgés car elle aide le corps à gagner en souplesse tout en régulant la respiration et en permettant de concentrer l’esprit facilement. Elle recharge aussi le plexus solaire et stimule le système cardio vasculaire. »

5 salutations au soleil seront effectuées durant la session par Sreemati.
« Pratiquer des enchaînements dynamiques synchronisés avec le souffle, le corps libère des endorphine procure un état euphorique et débouche sur un sentiment de calme et de joie intérieur. Traditionnellement, on la pratique tôt le matin, face au soleil. »

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